スポーツを始めたい何かスポーツを始めたい。 体を動かしたい。 と、思ったので１分ほどジャンプをしました。 手は肩の高さで広げて頭の上でパンとたたき 足は手に合わせてグーパーする 終わった後足がつるかと思いました（笑） これでも中高と運動していたのになあ 遠い昔の記憶、、、 最近はトレーニングジムがたくさんあり 少しの時間からでもできるところもありますよね。 通ってみるか １人で続けられるのか？ マンツーマンにも耐えられるメンタルはないなあ 家の近くを走ってみるか？ ランニングシューズと服も買って いつまで続けられるのか、、、 雨の日に走るメンタルはない！ スポーツを始めるために 用意しなければいけないことが多すぎる(/_;) もっと気軽に始められる適度な運動は ないものですかね |